「4Rs精神健康日」

衛生及健康教育組於2026年1月19日聯同各科組舉辦「4Rs精神健康日」，以休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）及抗逆力（Resilience）四大元素為主軸，透過多元化活動，提升學生的身心健康，培養正向思維與幸福感，讓學生學習有效紓解壓力，愉快學習，健康成長。

 

活動當天校園氣氛輕鬆愉快，學生積極參與各項活動，包括主題集會、意象鬆弛練習、「Happy Food」吃出好心情、音樂欣賞活動以舒緩壓力，以及觀賞精英運動員分享錄像，從不同角度認識精神健康的重要性。

 

是次「4Rs精神健康日」不僅加深學生對精神健康的認識，亦有助他們建立關愛自己與他人的正向態度，共同營造健康、關愛及充滿幸福感的校園環境。